فوائد اللوز

يعتبر اللوز ملك المكسرات لأنه يحتوى على قيمة غذائية عالية وله فوائد كثيرة  فهو يعتبر مصدراً غنياً للألياف،  الحديد وحمض الفوليك 

واللوز غني بالمغنيزيوم الذي يساهم في تخفيف التوتر

ويحتوي على كمية كبيرة من الدهن غير الضار

ويسهم تناول اللوز في تخفيض نسبة الكوليسترول مما يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب المختلفة 

وله أيضا آثارا مسكنة ومهدئة وملينة فهو مضاد للتشنج وفقر الدم ويساعد على النوم الهادئ

وتناول اللوز يساعد في المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأمراض السرطانية فيها

ويدخل الزيت المستخرج من اللوز الحلو في صناعات تجميلية

 فزيت اللوز يطرى ويقوى الجلد الجاف ويهدئ الحكة

ويسرع في شفاء الأمراض الجلدية والحروق السطحية

ويسكن آلام الأذن الوسطى ويرمم غشاء الطبل

إضافة إلى استخدامه في المعاجين العطرية والروائح والحلويات